【西院】ラピラティス西院店｜手ぶらで、ふっと身体が軽くなるマンツーマンマシンピラティス

「運動したほうがいいのはわかっているけれど、なかなか続かない」。

そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか。

今回、こ／こと編集部が体験したのは、西院エリアに11月にオープンしたばかりのラピラティス西院店！

女性専用・完全パーソナルのマシンピラティススタジオで、ウエアをレンタルでき、手ぶらで通えるのが大きな特徴です。

ラピラティス西院店｜基本情報

まずは、今の自分の身体を知るところから

体験レッスンは、カウンセリングからスタート。

普段の生活や運動習慣、気になっている身体の不調について、ゆっくりと話を聞いてもらえます。

姿勢チェックでは、立ち姿や骨盤の位置を一緒に確認。

「言われてみれば、確かに…」と気づくことも多く、自分の身体を客観的に見る時間になりました。

骨膜整体×マシンピラティス。ラピラティス独自の身体の整え方

ラピラティスの大きな魅力が、整体とピラティスを組み合わせた「骨膜整体 × マシンピラティス」のプログラムです。

整体で身体のゆがみや関節の可動域を丁寧に整えたあとに、マシンピラティスでインナーマッスルへ効率よくアプローチ。

肩こりや腰痛、姿勢のクセなどを根本からケアし、身体の使い方そのものを変えていく流れが、初心者でも実感しやすいと感じました。

マシンがあるから、無理せず整えられる

マシンピラティスでは、スプリングのサポートがあるため、力任せに動く必要はありません。

呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を動かしていくレッスン。

派手な動きはないのに、内側からじんわり効いている感覚があります。

インストラクターがサポートしてくれるので、「これで合っているのかな？」と迷うこともなし。

少しずつ、身体が正しい位置に戻っていくような感覚がありました。

ウエアレンタルあり。だから、気軽に続けられる

ラピラティス西院店では、レッスン用ウエアをレンタル可能です。

仕事帰りや予定の合間でも、荷物を増やさず立ち寄れます。

運動を続けるうえで、実は大切なのが「準備の手間」。

手ぶらで行けるだけで、気持ちのハードルがぐっと下がります。

女性専用・完全パーソナルの安心感

スタジオは完全マンツーマン制。

周りを気にせず、自分の身体と向き合える時間が流れます。

女性専用ということもあり、身体の悩みを相談しやすい雰囲気。

「鍛える」よりも「整える」ことを大切にしているのが、随所から伝わってきました。

ラピラティス西院店まとめ

ラピラティス西院店は、「運動が苦手」「久しぶりに身体を動かしたい」「身体を引き締めたい」という人にこそ合いそうな場所。

手ぶらで通えて、マンツーマンで丁寧に整える。

忙しい日常の中に、無理なく取り入れられるピラティス体験でした！！